デトックスＱ＆Ａ

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最近、美容の世界で注目されている言葉に「デトックス」というものがあります。テレビや美容関係の雑誌、ネット上のページなどで見かけたことがある人も多いのではないでしょうか。これは「detoxification」の略称で、直訳すれば「解毒」の意味になります。

美容と健康は切っても切れない関係にあります。美肌や美しいスタイルの維持を果たすためにはまず体内が健康な状態であることが大前提となります。しかし、日常生活において体内に毒素や老廃物が蓄積することによって健康状態が損なわれることも多いものです。毒素や老廃物が体内に蓄積する理由はおもに二つあります。ひとつは化学物質のような体に有害な影響をもたらす物質が蓄積されてしまうことです。もうひとつは代謝機能の低下や血行不良によって、健康な状態なら体外に排出されるはずの老廃物が排出されず、少しずつ蓄積してしまうことです。

これらの毒素や老廃物は胃腸の機能をはじめとする体内の機能をますます低下させるだけでなく、脂肪と結びつくことによってセルライトを発生させるなど、美容・健康双方に重大な影響をもたらすことになります。デトックスとはそういった有害な毒素を体外に排出させ、本来の健康な状態を取り戻すことなのです。

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関心の高まりとともない、デトックスにもさまざまな方法が紹介されています。もっともよく知られているのが岩盤浴。足だけを湯に浸からせる「フットバス」も手軽なデトックス方法として知られています。ほかにも自分で手軽にできる方法としてエクササイズやマッサージでのデトックス方法もあります。体の機能の低下は少しずつ進行するため、なかなか自分では把握できないものです。毒素や老廃物が蓄積する前に、定期的にデトックスを行うことで日々健康的で、内面から美しくなれるような生活を送れるようにしたいものです。

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